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Detail: Dans la vie personnelle ou professionnelle, nous sommes de plus en plus nombreux a ressentir le stress, souvent qualifie de << mal du siecle >>. Comment definir le stress ?
Les sources de stress dans notre environnement sont nombreuses. Chaque individu reagit differemment face a ces situations.

Cet ouvrage vous propose de reflechir dans trois directions : le mental, le physique et l emotionnel. Un lien existe entre ces trois poles. Vous decouvrirez alors des techniques pour surmonter les tensions du quotidien et retrouver un equilibre satisfaisant. Vous pourrez ensuite etablir votre plan de progres afin de prendre soin de vous.

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Title:Apprendre à gérer son stress PDF or ePub Livres
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